Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 32,38g | Karb: 96,74g.
Makan Pagi: Витапром Крекеры Льняные, Гармония Тофу Натуральный, От Мартина Семечки Отборные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Овощной Бульон, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе. Makan Siang: Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Balance Миндаль, Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Makan Malam: Квашеная Капуста, Приготовленная Чечевица, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Капуста Белокочанная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Банан, От Мартина Семечки Отборные. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|