Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 36,74g | Karb: 101,82g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Low Fat, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|