|
吃吧！
今天早天就安排了8百多大卡的早餐，有點恐怖耶！
中午只能吃菜了……
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 39,80g | Karb: 113,45g.
Makan Pagi: 愛之味 愛之味甜辣醬20ml, 黑松 特濃韋恩咖啡, 水煮蛋, 肉粽, 花椰菜, 全聯 玉米筍, 蝦仁, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Makan Siang: 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|