|
어제 13500보 걷기
걷기는 즐겁고 먹기는 더즐겁고~~~♡
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 65,47g | Karb: 190,47g.
Makan Pagi: 팽이버섯, 닥터키토 방탄커피, 양념갈비, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Makan Siang: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Makan Malam: 팽이버섯, 메추리알, 양파, 양념갈비, 오뚜기 오동통면. Camilan/Lainnya: 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 청우 델로스. lagi...
|
|
477 kkal
|
Latihan:
Squats - 12 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|