Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 14,72g | Prot: 57,10g | Karb: 100,56g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Clásico, Dia Galletas de Arroz Integral. Makan Siang: Huevo, Lechuga, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Granix Fibra Total con Pasas, Mandarinas. Camilan/Lainnya: Dia Galletas de Arroz Integral, Granix Fibra Total con Pasas, Ser Yogurt Firme. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmilseBulacioDombrowski
|