|
Happy... 🤗
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 68,35g | Karb: 143,68g.
Makan Pagi: Perdigão Salsicha Hot Dog, Crepioca, Queijo Parmesão (Ralado), Café. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface, Carne Moída Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehmc
|