Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 51,94g | Karb: 129,58g.
Makan Pagi: Express Galletitas Clásicas, La Tranquera Mate Cocido. Makan Siang: Vinagre, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Hellmann's Salsa Barbacoa, Seitan. Makan Malam: Huevo, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. Camilan/Lainnya: Manzanas (sin Cáscara), Cereal Mix Granola Tradicional, Cremigal Yogurt Bebible Light . lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pengajaran - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruzitah
|