|
Со дня родов прошёл месяц🥰 я в строю! Цель- вернуть мои 54 кг🙏
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Валерия, скажите пожалуйста, сколько вы набрали за беременность? И какой колораж был во время беременности? Спасибо!! 🙏🏼
11 Nov 20 oleh anggota: Efflorere
|
Здравствуйте! Набрала 14 кг) большую часть в первые 2 месяца, очень хотелось есть, особенно жирное, мучное🙈 но контроль был почти всегда! Старалась есть меньше вредного) ккал примерно 2000, к концу беременности дала себе расслабиться, ела, что хотела, но не переедая). Много гуляла, очень много) старалась всегда быть активной. Сейчас на гв, примерно 1700 ккал, минимум вредного)
15 Nov 20 oleh anggota: valerishishova
|
Валерия, огромное Спасибо, что поделились! Вы молодец! Буду брать с вас пример! 😊
16 Nov 20 oleh anggota: Efflorere
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerishishova
|