Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2831 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 326,45g | Karb: 269,07g.
Makan Pagi: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Aldi A Passierte Tomaten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Netto A Spaghetti (Netto). Makan Malam: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Ofenschinken (Aldi). Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|