Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 90,44g | Karb: 163,48g.
Makan Siang: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Makan Malam: Amigo Soslu Mısır, Bulgur Pilavı, Elma, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Kühne Karışık Turşu, Fırında Tavuk. lagi...
|
|
422 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seozkal
|