Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3390 kkal
|
Lemak: 75,99g | Prot: 203,01g | Karb: 424,22g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Salutem Farelo de Trigo, Peras, Continente Miolo Noz, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido). Makan Malam: Arroz Basmati (Cozido), Continente Feijão Preto Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Salutem Farelo de Trigo, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Avelã, Golden Bridge Farelo de Aveia, Lidl Flocos de Aveia. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|