Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 33,45g | Prot: 212,74g | Karb: 84,76g.
Makan Pagi: Bodymass Whey Protein, Bodymass Protein Bar, Gekookt Ei. Makan Siang: Gwoon Ovenfriet, Lidl Kipfilet. Makan Malam: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Camilan/Lainnya: Optifit Proteïne Kwark Framboos. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|