Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 66,95g | Karb: 163,05g.
Makan Pagi: Enerzona Protein Flakes, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Mandorle, Lidl Noci del Brasile. Makan Siang: Radicchio Rosso, Milbona Mozzarella Skyrella , Olio Extra Vergine di Oliva, Risovì Riso Jasmin. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Zucca. Camilan/Lainnya: Conad Piacersi Frollini con Frutti Rossi e Farina di Riso, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Noci del Brasile, Fichi. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
XCO - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkie100
|