|
😄🙌
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 54,30g | Karb: 143,10g.
Makan Pagi: Corny Free Weiße Schoko, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Globus Fleischwurst, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Milsani Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Mein Veggie Tag Vegetarische Lasagne. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Apple Health - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|