Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 57,01g | Karb: 102,36g.
Makan Pagi: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Sütaş Ayran, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Bulgur Pilavı, Domates Çorbası. Makan Malam: Eti Tutku, Karışık Yeşil Salata, Pınar Yarım Yağlı Süt. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilan141
|