|
Думаю, что это слилась последняя водичка.
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 59,22g | Prot: 130,22g | Karb: 97,08g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Перловка, Курица с перцем. Makan Malam: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе на Гриле, Винегрет. Camilan/Lainnya: Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки, Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|