Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 75,05g | Karb: 205,55g.
Makan Pagi: Meßmer Energie, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet . Makan Siang: Meßmer Holunder Kirsche, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Malam: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Dressing, OceanSea Party-Garnelen, Avocado, Zucchini, Gelbe Paprika, Tomaten, Quinoa Gekocht. Camilan/Lainnya: Lidl Mango, Martini Martini Bianco, Hohes C Orangensaft, Mandarine. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|