Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2013
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 56,54g | Karb: 115,20g.
Makan Pagi: Special K Classic, Heidelbeeren, Lemon, Fettarme Milch. Makan Siang: Erdbeere, Gouda, Hähnchenfleisch in Aspik, Minis Erdbeere, Lemon, Sonnenblumenkernbrot Backmischung. Makan Malam: Gurkensalat, Fleischwurst, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Zucker, Kaffee (Espresso), Minis Erdbeere, Margarine, Gouda, Trockene oder Harte Salami. Camilan/Lainnya: Erdbeermarmelade, Margarine, Fettarme Milch, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Lemon. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|