Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 71,22g | Karb: 70,17g.
Makan Siang: 愛上新鮮 川味椒麻海瓜子, 蛋白, 芭樂, 沙拉, 醋油醬. Makan Malam: 蛋白, 芭樂, 青花菜, 高麗菜, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 空心菜. Camilan/Lainnya: 無糖鮮奶茶, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|