Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 105,33g | Karb: 190,35g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Siomay, Roti Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay. Makan Siang: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Saus Tomat, Siomay. Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Lindt Dark Chocolate 90%, Teh Tawar, Siomay. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Pilates - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketin.febrina
|