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붓기 빠짐. 오늘부터 황금기 운동 고고!
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52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1049 kkal
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Lemak: 25,68g | Prot: 89,15g | Karb: 108,58g.
Makan Pagi: 토마토, 지오바니 유기농 토마토 바질 파스타소스, 허닭 더 부드러운 닭가슴살, 오뚜기 프레스코 스파게티, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스). Makan Malam: 허닭 더 부드러운 닭가슴살, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 계란후라이, 상하치즈 더블업치즈, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 오이 (껍질 포함). Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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1765 kkal
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Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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