|
semakin disiplin semakin cepet turun nya
walau hanya beberapa ons
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 24,70g | Prot: 31,13g | Karb: 107,88g.
Makan Siang: Es Teh, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ika herlin
|