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Fechando meu dia dentro da quantidade de calorias determinada... depois de muito tempo consegui!!!!
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84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1019 kkal
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Lemak: 38,59g | Prot: 45,46g | Karb: 126,23g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Alface. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan T.Aparecida
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