Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 77,50g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Marilan Magic Toast Light, Ovo Frito. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Molico Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Atum em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna_tenta
|