Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 36,22g | Karb: 68,04g.
Makan Pagi: Almendras, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado. Makan Siang: Kiwi, Almendras, Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula, Huevo Duro. Makan Malam: Milanesa de Pollo al Horno, Guacamole. Camilan/Lainnya: Riera Tostadas de Gluten, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light . lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pausisepuede
|