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heyyy
sachen gibt's, ich kann meinen augen selbst kaum trauen. gerade kam die neue waage an und da ich mich in den letzten tagen nicht wiegen konnte, hatte ich schon sonst was erwartet. und jetzt zeigt sie dieses traumergebnis an. natürlich kein finaler wert, aber ein riesiger sprung in die richtige richtung. ich kann meine freunde kaum in worte fassen, auch wenn es "nur" 3kg waren. 3kg ist für mich allerdings ein unterschied von welten.
liebe grüße! 🪐
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84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1086 kkal
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Lemak: 22,34g | Prot: 28,74g | Karb: 184,10g.
Makan Pagi: Brioche, Butter, Nutella Nutella, REWE Brötchen (60g). Makan Siang: M&M's Peanut & Hazelnut. Makan Malam: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Frankenstolz Roggen Mischbrot. Camilan/Lainnya: Duc De Coeur Teig Mix Crêpes, Seeberger Apfelringe, Ardilla Obstmischung Getrocknet, Coppenrath & Wiese Eierplätzchen, KitKat KitKat, Müller Müllermilch Schoko, Edeka Haselnusskrokant, Gut & Günstig Reiswaffeln. lagi...
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Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
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