Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2013
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 65,52g | Karb: 96,18g.
Makan Pagi: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Devondale Extra Soft Butter, Yeo's Sambal Oeleck, Mussels, Tea with Milk. Makan Malam: Pink Lady Apples, Parmesan Cheese (Shredded), Devondale Extra Soft Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Choceur Dark Chocolate. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|