Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 40,40g | Karb: 127,80g.
Makan Pagi: Morin Topping Coklat, Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). lagi...
|
|
1412 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kastanye_
|