Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 114,41g | Prot: 134,83g | Karb: 232,35g.
Makan Pagi: Stroopwafel, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Makan Siang: Sobremesa de Gelatina, Guigui Torresmo Frito, Ovo Frito, Extra Feijão Tropeiro, Maminha. Makan Malam: Tia Sônia Granola Premium, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melancia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Maçã, Activia Iogurte de Morango, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|