Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 70,41g | Karb: 177,01g.
Makan Pagi: Mangos, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Tomatenmark, Kartoffeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Alnatura Bio Räuchertofu, Porree, Möhren, Bonduelle Linsen. Makan Malam: Grüne Oliven, Edeka Feta, Tomaten, Vollkornbrot. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|