Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 144,18g | Karb: 329,60g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Esselunga Patate Novelle, il Pane Fresco Ciabatta di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Santa Lucia Ricottina Light, Voiello Penne Rigate, Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Pasta Integrale. Camilan/Lainnya: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Yulty Gelato Proteico al Cocco, Yulty Gelato Proteico Arachide, il Pane Fresco Focaccina. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|