Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 58,32g | Karb: 221,87g.
Makan Pagi: Marmelade, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. Makan Siang: K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Blaubeeren, Johannisbeeren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Kräuterbaguette. Makan Malam: Weintrauben, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Reinert Chambelle, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Camilan/Lainnya: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vollkornbrot . lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|