Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 85,78g | Karb: 76,57g.
Makan Siang: 醋油醬, 沙拉, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 全家 四川香麻嫩雞胸, 煎雞蛋, 雞腿排, 芭樂. Makan Malam: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 大陸妹, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白, 秀珍菇, 芭樂. Camilan/Lainnya: 全家 大杯冰拿鐵, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Power Walking - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|