Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 75,03g | Karb: 137,39g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Makan Siang: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Печень Говяжья. Makan Malam: Zuegg Варенье Сливовое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гречка Отварная, Белый Хлеб, SPAR Аджика Домашняя. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Hiking - 26 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BairaOsipova
|