Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 81,85g | Karb: 183,63g.
Makan Pagi: 安佳 起士片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 光泉 全脂鮮乳, 煎雞蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. Makan Malam: 炒青菜, 白帶魚, 有皮雞翼（烘烤）, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 糙米飯, 乾烤花生（無鹽）. Camilan/Lainnya: 上豐 紅藜麥棒, 香蕉, 蛋黃酥, 全聯 72%特級巧克力捲. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|