|
После двух дней расслабона🤪👌🏻 Будем сливаться)
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 139,98g | Karb: 132,56g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Огурец (с Кожурой), Сметана , Белая Мука, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Chikabar Coconut Flavour, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Makan Malam: Ростик'c - KFC Капучино , Кофе, Campina Сливки Порционные. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|