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War mir klar...
Die letzten zwei Wochen liefen gar nicht gut.
Hoffentlich geht es wieder abwärts
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86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1771 kkal
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Lemak: 39,41g | Prot: 43,47g | Karb: 327,38g.
Makan Pagi: K-Classic Waldfrucht Teeähnliches Getränk, Ja! Kokosraspeln, Chiquita Banane, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Mandarine. Makan Malam: Obstsalat. Camilan/Lainnya: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
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3081 kkal
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Latihan:
Kerja - 10 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kopf hoch und weiter machen🤓
Höhe und Tiefe werden immer geben.... Aber einfach nicht aufgeben und Ziel vor Augen haben🧐🏁
Schönen Dienstag 😊🧸
13 Okt 20 oleh anggota: raissa84
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Sejarah Berat Badan Naduan
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