Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3150 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 179,07g | Karb: 502,39g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Valess Crispy Sticks. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|