Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 49,29g | Karb: 186,39g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Makan Siang: Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Домик в деревне Кефир 1%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. Camilan/Lainnya: Мария Печенье Галетное, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|