Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 98,18g | Karb: 144,03g.
Makan Pagi: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Makan Siang: Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Grow Food Уха из Горбуши, Пятерочка Грейпфрут, Сметана 20%. Makan Malam: Ветчина, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Fitness Time Биокефир. Camilan/Lainnya: Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эпика Арахисовая Паста, Печеное Яблоко. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|