Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 50,05g | Karb: 163,71g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Pepes Ayam, Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Padamu Bihun Jagung. Makan Malam: Buah Pir, Pepaya. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwi_dwi
|