Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 85,33g | Karb: 64,90g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 台糖 大豆沙拉油, 懶姐 千張, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰, 香菇, 花椰菜, 全聯 秋葵, 豆干. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|