Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 66,87g | Karb: 160,78g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Blueberry. Makan Siang: Buah Anggur, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Kurma. Makan Malam: Rempeyek, Pepaya, Roma Malkist Cokelat Kelapa. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Roma Sari Gandum, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|