|
又是漫長的減肥路……
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 42,64g | Karb: 113,10g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 奇美 高麗菜包, 水煮蛋. Makan Siang: 清炒油麥菜, 香菇素肉羹, 紅燒豆腐, 油菜, 洋蔥炒蛋. Camilan/Lainnya: 福樂 福樂一番鮮特級鮮乳, 華霽堂 靈芝飲. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|