|
Yay!...1st stone lost! 😁😁
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 105,34g | Karb: 127,83g.
Makan Pagi: Rowse Organic Honey, Tesco Mango Chunks, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Makan Siang: Weight Watchers Malted Danish Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Cherry Tomatoes, Tesco Onions, Pepper, Scrambled Egg . Makan Malam: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Morrisons Frozen Cabbage, Tesco Diced Onion, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), The Fishmonger Yellowfin Tuna Steaks. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Low Fat Ice Cream, Walkers Quavers, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. lagi...
|
|
371 kkal
|
Latihan:
Gym - 48 menit, Apple Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Okt 20 oleh anggota: Havlev
|
Thank you 😊 feeling pretty damn chuffed with myself 😂
12 Okt 20 oleh anggota: SarahH1821
|
It’s such a great feeling 😊 and makes all the effort worthwhile. X
12 Okt 20 oleh anggota: Havlev
|
12 Okt 20 oleh anggota: Dave 10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SarahH1821
|