Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 57,62g | Prot: 50,00g | Karb: 230,05g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Orangensaft, Marmelade, Castello Cheddar, Golden Toast American Sandwich (38g). Makan Siang: Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, REWE Rohkost-Salat, Eat Happy California Lachs Avocado. Makan Malam: Avocado, Castello Cheddar, Marmelade, Malzers Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: REWE Kaki, Mandarine. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|