Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 88,22g | Karb: 111,93g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga, Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Cebollas Cocidas Maduras, Frijoles Refritos, Bistec de Res, Verde Valle Arándano Deshidratado . Makan Malam: Habaneras Galleta Integral, Guacamole, Best Foods Mayonesa, Mazatún Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, De La Esquina Cacahuates. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caterinaOc
|