Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2413 kkal
|
Lemak: 100,66g | Prot: 177,62g | Karb: 188,22g.
Makan Pagi: BIG WHEY Протеин, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Makan Malam: Сысертский Хлебокомбинат Меренги, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|