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아 그동안 아이스크림 하루에 서너개씩 먹어댔더니 식단해야하는데 아이스크림 못잃겠네...
누가바, 셀렉션, 라라스윗 파인트 요거트맛, 서울아이스크림 초코맛, 브라보콘...
않이;;
이게 뭐야;;
적어놓고 보니까 하루에 너무 많이 먹고 있었네;;
이래서 적어놓고 지눈으로 똑똑히 확인봐야지 그냥 생각없이 먹어대면 지가 뭘 얼마나 처먹었는지를 모르고 나중에 난 물만 마셔도 살찐다고 개헛소리 해대게 되는거임.
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44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1355 kkal
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Lemak: 48,43g | Prot: 68,72g | Karb: 164,03g.
Makan Malam: 요플레 플레인, gomgom 밀크 초코 아몬드볼, 군고구마, 크라운 치즈샌드, 해태아이스크림 누가바, 삶은 계란, 야채샐러드, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 동태탕. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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