Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2010
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2010:
|
1492 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 63,52g | Karb: 217,82g.
Makan Pagi: grapefruit juice, frosted mini wheats. Makan Siang: garlic bread, chicken parm. Makan Malam: panera salad, panera chili. Camilan/Lainnya: gummy bears, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), cookies. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rae1219
|